ヨガ | 専門用語などをわかりやすく解説しています | 堺市でのフィットネスなら高い実績を誇る1Star

瞑想を主とする古代インドの宗教における修行方法が、身体的エクササイズとして健康を維持する運動法の一つとして広まっています。内側の筋肉を鍛える発想の元、ホットヨガやウォーキングヨガなど様々なヨガが行われています。