ダイエット | 専門用語などをわかりやすく解説しています | 堺市でのフィットネスなら高い実績を誇る1Star

定期的な運動や食事の制限によって、現在よりも体重を落とすことです。日本では痩せること=ダイエットという認識が一般的ですが英単語としての意味は「規定食」であり、食事を見直して適正な体重を保つというニュアンスが強くなります。